Necesitas un plan? Contactanos!
PILATES MAT
Técnica de danza muscular con elementos en colchoneta, estiliza el cuerpo creando músculos más largos, mejora la postura, circulación y flexibilidad en general.
STRETCHING
Estiramiento y corrección postural. 30 minutos de estiramiento para mejorar la calidad y resistencia de tus músculos, prevenir lesiones y mejorar la postura.
LOCAL PLUS
Localizada integral. Una actividad que se caracteriza, por el combinado de actividad aeróbica más entrenamiento localizado segmentado muscularmente con la utilización de mancuernas y step.
LOCAL CON BARRA
Aeróbica más localizada. Trabajo localizado y aeróbico con uso de barra y materiales para tonificar tu cuerpo y divertirte.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Entrenamiento por intervalos de media y alta intensidad que mejora la resistencia, quema calorías y tonifica los diferentes grupos musculares.
GLÚTEOS Y PIERNAS
Local con circuito.Una actividad en la cual se realiza un trabajo intenso focalizado en piernas y glúteos, para mejorar el tono muscular combinando sentadillas, estocadas y uso de materiales en piso.
INDOOR DIEZ
Entrenamiento aeróbico/anaeróbico con un alto gasto calórico. Logrando fortalecer varios grupos musculares principalmente el tren inferior (piernas y glúteos).
LOCAL BIKE
Bici con trabajo localizado, entrenamiento con circuito y uso de materiales para quemar y tonificar.
AERO BOX
Fitness de combate. Combinación de patadas con golpes, clase de alta intensidad y bajo impacto para quemar calorías.
ZUMBA
Actividad de baile combinado con una serie de rutinas aeróbicas que mejorarán tu flexibilidad y fortalecerán tu cuerpo.
MUSCULACIÓN
Profesores de Educación Física a tu servicio.
NUTRICIÓN
Guía nutricional.
GAP
Entrenamiento de Glúteos Abdominales y Piernas.
HIIT
Entrenamiento con Intervalos.
¡Si es tu primera vez en Forma Diez aprovechá el 20% de DESCUENTO abonando este plan de iniciación de 10 días!
Aboná de forma rápida y segura vía Mercado Pago en este link: http://mpago.la/Ukgp
¡Seguínos en Facebook para ver todas las fotos y no perderte ninguna de nuestras promociones especiales!
https://www.facebook.com/FormaDiez/
-
SENTIRSE DE DIEZ
Y ESTAR EN FORMA Vení a conocer FORMA DIEZ
Un lugar donde promovemos
la actividad física para todos,
con múltiples clases y actividades
para diferentes edades. ¡Te estamos esperando!
QUERES ENTRENAR CON NOSOTROS? ENCONTRANOS EN:
DIRECCIÓN: Av. Beiró 5480, Bs As, CABA
TELÉFONO: (011) 4568-0024
ABIERTO: Lunes a Viernes de 07:30-22:30 hs.
Sábados de 09 a 19 hs.